Seyir evresi yemek ornekleri etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Seyir evresi yemek ornekleri etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

7 Mart 2012 Çarşamba

Baharatli Brinjal - Hint mutfagindan -

Yabanci mutfaklari Turk mutfagina ve dukana uyarlayinca biraz modifikasyon yapmamiz sart oluyor. Sevgili esimin doktoru ona lahana suyu icmesini soylemis. O'da bir hevesle gitti koskocaman bir meyve, sebze suyu slkma makinesi aldi. BIr iki defa kullandi sonra yikamasi zor geldi. Artik yapmiyor. Bizde evde bir suru lahanayla bas basa kalinca kollari sivadim guzel tarifler aradim. Vee bulduumm... Benim hosuma gitti.

Malzemeler

1,2 kap lahana bicakla dogranmis
1 adet sogan
1 adet patlican, ya da siz ayarlayin
Kimyon, curry, paprika, chili pepper, kara biber ( baharatlar ulkeden ulkeyee degisiklik gosterebilir )
1 tatli kasigi istediginiz yag.
biber ve domates salcasi
istege gore musakkadan kalan domates konservesinin altindaki domatescikler ziyan olmasinlar diye

Baharatlari 1 cay kasigi kadar koyun kii hint usul olugu belli olsun :)

Yapilisi

1) Yagda soganlari biraz kavurun.

2) Salcayi ekleyin. lahanayi, patlicani domatesi ve

baharatlari da ekleyin.

3) Cok az biraz suda koyun.

15, 20 dakikada pisti benimki..

4) Uzerine yogurt da ekledim ben. Bagel'imla turk usul yedim hemde :)


14 Aralık 2011 Çarşamba

Spaghetti Squash with Bolognese

Dun bunu bir sitede gordum. Durust olmak gerekirse haberim bile yoktu boyle bir sebzenin varligindan. 155 graminda 43 kalori var. Bence tadi da cookk guzel. Tamam belki spagettiyi aratmiyor diyemem, ama guzeldi.

Aciklayici olmak icin her evrenin fotografini cektim. Turkcesi kabak olarak geciyor.

Bu gorulen Spaghetti Squash. Markette aynen bu isim aldinta satiliyor. Bunu 2 bucuk dolara aldim. Butun 3 kisiyiz, ucumuze yetti. En kolay yoldan microya atin, ben 12 dakikaya kurdum, arada baktim. Yumusamis olmasi lazim. Microdalganiz yoksa haslayabilirsiniz. Microya atacaksaniz bicakla biraz delik desik edin.
Biraz sogumasini bekleyin cunku ici cok sicak.
Cekirdeklerini ayirin.
Catal yardimiyla fotograftaki gibi ayirin.
Bunlar benim kabagimdan cikanlar.

Ben bolognese sos yaptim. Sizde istediginiz bir sosu yapabilirsiniz.

6 Aralık 2011 Salı

Tavuklu Pizza - seyir

Bu aksam sanirim gaza geldim. Once dukan ekmegimi yaptim, sonra hizimi alamadim. Pizza tarifi buldum ve yaptim. Coookk guzel oldu. Gercekten harika bir tadi var. Esim 2 dilim yedi : ) BEn 1 tanesini sabaha biraktim ama hala gozum var :)
Malzemeler

1 tatli kasigi kabartma tozu
4 tane kucuk domates  ben cheri domatesleri kullandim.
Pismis tavuk parcaciklari
1 corba kasigi misir unu
2 yumurta
2 yemek kasigi yulaf kepegi
2 yemek kasigi yogurt yagsiz ama ben yagli kullandim evde yagsiz kalmamis.
Her cesit yagsiz kasar peynir


Yapilisi

Once tavuklarinizin  kucuk kucuk parcalayin yarisini yapismaz bir tavanin uzerine dizin, altini hafiften acin isinmaya birakin

Sonra bir kapta butun malzemeleri karistirin geri kalan tavuklarda dahil. peynir ve domates haric

Bu karisimi tavadaki tavuk karisiminin uzerine dokun.

Bu noktada tavanin altini kisin, cok kisikda uzun sure kalsin. Sabirsiz olmayin, spatulayla altini almayada calismayin, bekleyin, sonrasinda ince bir spatulaniz varsa ( yoksa bence alin cok ise yariyor ) yavasca kenardan bakin. Ben bu sekilde bayagi beklettim, hatta mutfagi temizledim yani.

Sonra, dikkatli bir sekilde, cunku ben ceviremedim kopacak  diye korktum, firin tepsisine aktarin ya da varsa pizza tepsisi. Firinin ustunu acin, iyicene kahverengi olana kadar kalsin.

Tekrar acin uzerine peynir rendesi ve domatesi ekleyin.

Eriyince olmustur.

Not : ben okadar beklettigim halde tam anlamiyla citir olmadi, bir dahakaine daha fazla bekletecegim.

29 Eylül 2011 Perşembe

Firinda mucver ( Seyir )

Firinda mucver ( Seyir )

Buda bir arakasimin tarifi ben biraz degistirdim.


Malzemeler

2 yumurta
yesil sogan
havuc
kabak
taze sogan
istediginiz herseyi katabilirsiniz
yagsiz peynirinizde varsa katin

Yapilisi

Once sogani tavada kavurun ( yagsiz ) ben hafif suyla kavuruyorum.
Sonrasinda butun malzemeleri karistirip firin kabina koyun.

yogurtlu Brokoli ve karnibahar ( Seyir )

yogurtlu Brokoli ve karnibahar ( Seyir )


Cok guzel bir salata. Hafif ve yapimida cok basit.

Malzemeler

kucuk parca brokoli ve karnibahar ve birazda salatalik.
1 su bardagi kadar yagsiz yogurt
nane, pul biber, tuz, varsa beyaz sarap sirkesi, yoksa onemli degil
1 dis sarimdak

Yapilisi

Once karnibahari ve brokoliyi az suda haslayin.
Sonrasinda yogurt, baharatlar ve sarimsagi karistirin.
Brokoli, karnibahar ve salatayida ekleyin.
Afiyetle yiyin :)

Cok guzel muffin tariflerimi Semiha abladan aldim. Kendisi uydurmasyon yapmis, olcu filan yok anlayacaginiz. Bende ikinci denememde tutturdum.

Malzemeler

yulaf kepegi
sut
2 yumurta
tatlandirici
vanilya aromasi
yogurt
goji berry ( istege gore )
kabartma tozu

Yapilisi

Once sivi malzemeleri karistirin. Sutu az koyun. Kivam koyu olmali. Kek kivamindan koyu olacak. Yulafi en son katin. Muffin kaliplarina koyup 170 derece 30 dakikaya kadar pisirin.

11 Eylül 2011 Pazar

Miracle Noodles - her evre- o kalori makarna :)

Bu harika seyi dun nette gordum. Ve hemen aradim, sonunda cin marketinde bulduk ve bir suru aldik. Bu aldigimiz 40 kalorili yagi sadece 0.5 gr. Ama coookk guzeldi. Vahap yapti. Cok beyendim. 0 kalorili olanlardanda aldik. Onuda aksama yapacagim...


Yesil faslye Mezesi ( Seyir )

Yesil faslye Mezesi ( Seyir )

Malzemeler
1 konserve taze yesil fasulye
baharatlar
yagsiz yunan yogurdu ( ben 5 kasik filan kullandim, isterseniz yogurtsuzda yapabilirsiniz )
yesil sogan
ve istege gore baska sebzeler

Yapilisi

Hepsini karistirin... BU kadar :)

Karni Yarik ( Seyir )

Malzemeler

3 adet patlican
yagsiz kiyma ( benimki goz karari oldu, kalanini P gunumde kullandim )
1 adet sogan
bulabildiginiz baharatlarin hepsi
Bir tatli kasigi biber salcasi
Biraz sicak su

Yapilisi

Patlicanlari ya firinda yada benim gibi barbecude kozleyin. Tr'deyseniz ocakta bile yapabilirsiniz.
Bu arada kiymayi soganla kavurun. Baharatlarinizi ilave edin.
Icinizi patlicanin icine doldurun.
Salcali suyu patlicanlarin uzerinde gezdirin.
Uzerini alimunyum folyoyla kapatip, 25 dakika filan firinda tutun.


10 Eylül 2011 Cumartesi

Sosis - atak, seyir-

Atak isterseniz salca koymayin.

Sosisleri ince dograyin ve tavada soteleyin. Sonra 1 tatli kasigi kadar salcayla kavurun. sonrasinda sosislerim miktarina gore su ekleyin. Bol nane ekleyin.

NOT yag orani % 10'un uzerine cikmamali.

4 Eylül 2011 Pazar

Firinda balik ( ne olursa artik ) - Seyir Evresi

 Bizde fazla imkan olmadigi icin herzamanki gibi somon baligiyla yaptik, ama bu seferki wild somonmus.  Cok guzel oldu. Ama ne yalan soyleyim, Vahap'in pilavina oyle kotu baktim ki :((((

Malzemeler

2 adet somon baligi ( kac kisiyseniz siz ayarlayin )
yarim sogan
yarim yesil biber
Bezelye
1 adet domates
1 tatli kasigi biber ya da domates salcasi (yagsiz olmali )

yapilisi

Baligi firin tepsinize koyun uerine de butun sebzeleri. Ben julyen tarzi dogradim. Uzerini alimunyum folyayla kapatim 200 derecede yarim saat tutun...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...