14 Aralık 2011 Çarşamba

Spaghetti Squash with Bolognese

Dun bunu bir sitede gordum. Durust olmak gerekirse haberim bile yoktu boyle bir sebzenin varligindan. 155 graminda 43 kalori var. Bence tadi da cookk guzel. Tamam belki spagettiyi aratmiyor diyemem, ama guzeldi.

Aciklayici olmak icin her evrenin fotografini cektim. Turkcesi kabak olarak geciyor.

Bu gorulen Spaghetti Squash. Markette aynen bu isim aldinta satiliyor. Bunu 2 bucuk dolara aldim. Butun 3 kisiyiz, ucumuze yetti. En kolay yoldan microya atin, ben 12 dakikaya kurdum, arada baktim. Yumusamis olmasi lazim. Microdalganiz yoksa haslayabilirsiniz. Microya atacaksaniz bicakla biraz delik desik edin.
Biraz sogumasini bekleyin cunku ici cok sicak.
Cekirdeklerini ayirin.
Catal yardimiyla fotograftaki gibi ayirin.
Bunlar benim kabagimdan cikanlar.

Ben bolognese sos yaptim. Sizde istediginiz bir sosu yapabilirsiniz.

6 yorum:

  1. Cok hos olmus, cok guzel gozukuyor:)

    YanıtlaSil
  2. Ben bu sebzeyi tvde izlediğim bir programda görmüştüm gerçekten ilşginç bir sebze tadı nasıl merak ettim?

    YanıtlaSil
  3. VAy ilk defa böyle bir sebze görüyorum. Spagetti gibi olmus gerçekten, ellerin dert görmezsin

    YanıtlaSil
  4. dukan'in seyir evresine uygun sanirim..

    YanıtlaSil
  5. Ayla evet cok ilginc bir sebze.

    Zencefilli corek, evet seyire uygun

    YanıtlaSil

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...